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跆拳道 — 是孩子成长的一门“必修课”!

发表时间: 2019-05-24 09:00:00

作者: 聚英网络部

来源: 长沙跆拳道

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     人生的旅途上是不会一帆风顺的,挫折和苦难是促进孩子成长的催化剂,因此,家长应该从小有意识地对孩子进行“逆境锻炼”,即创造环境对孩子进行磨练意志品质的锻炼,让孩子坚强勇敢,沉着冷静,遇事便能迅速找到克服困难的办法。


      在聚英跆拳道的训练过程中,特别是在竞技训练里,人体的头脑反应能力和身体反应能力都能够得到大大的提升。从而个人在面临突发情况及事件时,能够保持头脑清晰,不慌乱。


      跆拳道对于培养孩子逆商有很大帮助,也应该是孩子们成长过程中的一门“必修课”。跆拳道训练会培养孩子独立判断、快速出击的能力,让孩子坚强勇敢,沉着冷静,遇事便能迅速找到克服困难的办法。


       通过严格的跆拳道武道锻炼来达到精神上的修炼,使人战胜自我,克服自身原来的懒散、胆怯、懦弱、自卑、消极等缺点,培养积极进取、顽强拼搏的精神以及坚韧不拔、自强不息的意志品质。


      跆拳道训练中考级,从白带到黑带的晋升,会培养孩子的目标意识,朝着一个个新的目标,奋进积极向上,黑带意味着孩子已经经过长期艰苦磨练,不再受黑暗和恐惧的影响。


      跆拳道训练中非常强调“百折不挠”,不论对方是谁或其人数有多少,跆拳道孩子丝毫都不畏惧,不犹豫,果断的向前迈进,想办法克服困难,一直向前冲。


     “逆商”培养是素质教育的一个组成部分,在孩子时期渗透“吃苦”的教育,体现了教育观念的更新,而跆拳道是孩子非常好的素质教育!


       让孩子接受跆拳道运动的“逆境锻炼”,有助于培养孩子的力量、耐力、速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质,以及社会适应能力和在逆境中生存的能力,有助于培养孩子在困难面前冷静地动脑筋想办法的习惯。


                                    

跆拳道给孩子带来的益处



益处一:促进骨骼发育,增加身高。


学习跆拳道能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮。孩子能够长高,是由于全身骨骼的生长,尤其是长骨的生长,因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于跆拳道运动改善了血液循环,骨组织得到了更多的营养,同时,跆拳道运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以,能促使骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。


益处二:锻炼四肢,增加肌肉力量。


进行跆拳道运动,是一种全身型运动,手脚并用,牵动全身运动,长期锻炼能使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力,及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练,使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练,在脑中枢建立联系,就可使小儿的动作变得灵敏,肌肉变得发达。


益处三:加快血液循环,心肌发达。


跆拳道运动能促进心肺功能,使血液循环加快,新陈代谢加强,心肌发达,收缩力加强。孩子在锻炼过程中,肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳,于是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活动范围扩大,肺活量提高,肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大,增强了呼吸器官的功能,对防止呼吸道常见病有良好的作用。


益处四:胃肠蠕动增加,增加食欲。


跆拳道运动可使孩子胃肠蠕动增加,胃肠消化能力增强,食欲增加,营养吸收完全,使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要跆拳道运动。


益处五:神经系统发育,锻炼体格。


跆拳道锻炼时,机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的,因此,在进行体格锻炼的同时,神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种基本跆拳道动作,可使孩子从无秩序的动作,逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作,这是对神经系统良好的调节。



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