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跆拳道发声练习怎么学,学了有什么用?

发表时间: 2019-08-10 09:00:00

作者: 长沙聚英跆拳道

来源: 湖南聚英跆拳道

浏览: 1030

跆拳道专业技能带来的附加值,不只是身体上的,还有心理上的。其中,这样宝贵的品质,尤为重要!


跆拳道是一项锻炼身体,强化意志,震慑对手的技能,在专业技能知识过硬的情况下,还有一种方式可以体现出你的气场。


通过3个方面体现跆拳道发声的意义:


1、坚定自己的信心,提高自己的兴奋度。


大声的喊叫,就是在鼓励自己“我行!”“我能”“我可以!”,进而敢于迎接挑战,敢于正视强敌。经过长期的跆拳道练习,树立孩子坚强的自信心,培养孩子良好的心理素质,所以有人说跆拳道是一项能够提升自信的运动。发声就是教练教授给孩子们的一个重要方面。


2、保护自己。


在攻击时,大声发声不仅是为了压倒对方气势,而且也使自己下腹的肌肉收缩,对预想不到的反击能够起到防御作用。这里包含一些气功学的原理,发声时紧张的腹腔能够有效保护内脏器官。举重选手或自由式摔跤手在激烈的运动中经常故意深呼气或大声喊叫,也是为了平均分配胸内血压,使身体的重要器官免受强大冲击的伤害。


3、气势如虹。


气势在跆拳道运动中是非常重要的。高手对决,往往技战术水平相差无几,比的就是气势。一个气势如虹的人往往能令对手惊慌失措无力还击。

这是一种常用的心理战术,乒乓球冠军邓亚萍就经常利用发声,在气势上威慑对手,取得了良好的效果。


特别,就是跆拳道发声时的那一声“哈”~~!


其实,这不是一个简单的语气词,我把它看作是一个自带的气场!


比赛时,喊出来的时候,全身燃烧怒火的气势,让对手胆战心惊,不寒而栗!


有些性格内向的学员,发不出来声,这就是体现发声学习的重要性的时候。跆拳道发声怎么练习呢?注意以下3点。


1、站姿应该双脚站稳,身体直立,颈椎、胸椎、腰椎在一条直线上,眼睛和面部平视而略仰,自我有一种挺拔、高大、兴奋、自信的感觉。

2、气息施以均匀、稳定的压力,才会产生腰围扩张状态的保持。

3、共鸣腔体应该是充分打开的,如此才能使气息声音通畅。


气息挑战、心理调整、清清嗓子,汇聚爆发,“哈”!


跆拳道强调气势,要求发声扬威。无论是品势还是实战对练,都要求在气势上给人以威严,要求发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。


跆拳道发声的的重要性,只有经历过的人才知道其重要性和代表的意义!

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