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跆拳道联练习中步法有哪几种,步法又有哪些?

发表时间: 2019-08-13 09:00:00

作 者: 长沙聚英跆拳道

来源: 跆拳道刀刀

关注: 259

跆拳道运动的步法分为这几种,你是怎么学的,学对了吗?


跆拳道学习,以腿法为主,同时在学习各种腿法时,也会学一些步法,最后在实战中则是腿法加步法的综合运用。


跆拳道的步法有哪些?


跆拳道步法,在大众学习跆拳道的过程中,跆拳道步法是可以分为品式步法和实战步法,这里别开跆拳道特技不谈,因为特技我也没练过,对这方面的知识确实也不太了解,所以本着“知之为知之,不知为不知”的原则,在跆拳道学习过程中所了解的知识点,希望对大家有所帮助,如有不足之处,欢迎各位教练、馆长多多留言批评指正。


1、什么是跆拳道品势步法?


简单地说就是我们在学习品势当中会运用到的步法。品势步法控制着我们打品势的节奏感、整体的平衡性、身体的协调性,同时也与腿法的表现有密切相关,说白了就是你品势打得好不好看,跟步法是有关系的。


常见的品势步法有这些,比如:走步、弓步、前行步、三七步、虎步、马步等。


2、实战步法这个也好懂吧,就是在实战当中会用到的步法,看过实战比赛的人一定知道,实战中不可能只会出现腿法,步法是必有可少的。不论是进攻、防守,还是防守反击动作,都需要灵活多变的步法作为连接点,以保证后在技术动作的顺利完成。

常见的实战步法又有哪些呢,这里例举一些:前滑步、后滑步、上步、撤步、跳换步、侧移步、弧形步等。


品势步法和实战步法,看似容易但是练好也不简单,需要通过专业跆拳道教练进行专业动作指导,通过循序渐进而正确、熟练、稳定的步法,练习的效果更好。建议在步法的训练当中,多配合品势、腿法一起来练。


跆拳道练得怎么样,通过实战是检验学习的最佳方式。

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