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跆拳道运动中这些部位竟能发挥如此威力?

发表时间: 2019-08-28 09:00:00

作 者: 长沙聚英跆拳道

来源: 搜狐体育

关注: 255

跆拳道运动中,腿、手、肘、脚,竟然能发挥这样的威力,原来是这样练习来的?


跆拳道比赛中,运动员使用踢、劈、蹬、踹、摆、旋等多种腿法。由于手的击打距离较短,攻击机会很小,多是用来防守或近距离击打。


腿的使用频率高,动作幅度大,变化多,常伴有腾空、转体等动作,尤其是高水平运动员比赛时,动作连贯,速度快,比赛场面精彩不断,所以跆拳道也被誉为“踢”的艺术、“世界第一搏击运动”。


跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触,以刚制刚,用简练硬朗的方法直接击打对方,或拳或腿,速度快,变化多;防守的动作也是以直接的格挡为主,随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法,追求直来直往,硬拼硬打,尽可能保持或缩短双方间的距离,增加击打的效果,近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。


跆拳道击破的方式,拳、掌、脚、肘、膝等击碎木板或砖块来检验和测试练习者的功力。


跆拳道在训练和比赛中都要求发声来提高气势,在每一个动作或每一次进攻中都提倡发声以次来显示自身的威力,增加自己的自信心,起到凝神壮胆的作用,提高自己的斗志争取在心理上压倒对手。


学习不是一朝一夕的事情,跆拳道更是如此。达到专业水平,必须通过刻苦练习。


跆拳道初学者不建议自学,需要在专业跆拳道教练指导下进行学习。

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