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教你轻松掌握跆拳道基本步法

发表时间: 2019-09-16 09:00:00

作 者: 长沙聚英跆拳道

来源: 哈尔滨中韩跆拳道馆

关注: 604

很多人对跆拳道步法有些疑问,这里汇总了学习方法,过来看。

讲解跆拳道基本步法。


在跆拳道中,主要是靠腿来攻击以及防守的,因此,步法是否灵活,在一定的程度上也决定了他的进攻以及防守是否成功。


基本步法有上步,右架的准备姿势站立,右脚向前迈一步,变为左驾的准备姿势在这一个过程中重心放在了双脚上。


后撤步:右架的站立姿势,左脚向后撤一步,变成左驾的准备姿势,在后撤的时候,重心要保持平稳地移动,通过向左拧腰转髋来完成的。两臂在身旁自然地上下移动着。


腿来攻击以及防守的,因此,步法是否灵活,在一定的程度上也决定了他的进攻以及防守是否成功。


基本步法有上步,右架的准备姿势站立,右脚向前迈一步,变为左驾的准备姿势在这一个过程中重心放在了双脚上。


后撤步:右架的站立姿势,左脚向后撤一步,变成左驾的准备姿势,在后撤的时候,重心要保持平稳地移动,通过向左拧腰转髋来完成的。两臂在身旁自然地上下移动着。


腿来攻击以及防守的,因此,步法是否灵活,在一定的程度上也决定了他的进攻以及防守是否成功。


基本步法有上步,右架的准备姿势站立,右脚向前迈一步,变为左驾的准备姿势在这一个过程中重心放在了双脚上。


后撤步:右架的站立姿势,左脚向后撤一步,变成左驾的准备姿势,在后撤的时候,重心要保持平稳地移动,通过向左拧腰转髋来完成的。两臂在身旁自然地上下移动着。


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