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跆拳道的基本动作,准备姿势你会了吗?

发表时间: 2019-09-19 09:00:00

作者: 长沙聚英跆拳道

来源: 百度百科(网络)

浏览: 446

跆拳道每个动作都是有意义的,不只是一个简单的动作,而是...

跆拳道的动作有其特定的意义,这就是跆拳道灵魂所在。


步骤/方法


1、跆拳道的准备姿势是开始训练前的基础动作。而且身体前的两个胳膊形成的圆形象征“和平、统一”的意义。这是创始人崔将军的理想。跆拳道的每个动作都是有意义的动作,并不只是一个简单的动作,跆拳道的动作有其特定的意义,这就是跆拳道的灵魂所在。


2、两脚平行站立。两脚外侧间的距离是自己肩的宽度。两手握拳放在身体的正前方,高度与腰带同高,肘部弯曲,大臂放松,两个胳膊围成一个椭圆形。挺胸抬头,目视前方。


3、两脚外侧间的距离是自己肩的宽度。


4、两拳距自己身体的距离也是一拳,拳眼向上。


5、两拳间的距离为一拳。



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