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为什么学习跆拳道有哪些优点?

发表时间: 2019-09-26 09:00:00

作 者: 长沙聚英跆拳道

来源: 武道通

关注: 456

学习跆拳道基本技术中的实战姿势、基本步法、手法技术、腿法技术以及组合技术,是跆拳道学习的重要部分。


现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出的“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、良好的社会适应能力和道德水平,就是很好的理论依据。

中小学生学习跆拳道不仅能增强体质,还能增进心理健康,培养其良好的社会适应能力及道德水平,因为“跆拳道不仅仅是体育,更是德育”。


跆拳道提倡“以礼始、以礼终”的精神,这是一种谦让和宽容的运动精神。修炼跆拳道,可使人具备一定的反应力、判断力、统率力;并使人自信、自卫、自主、自立,培养民族卓越之精神。


跆拳道礼节、礼仪体现出跆拳道练习的实质,就是对一个人意志的磨炼和道德品质的完善。“礼义廉耻、忍耐克已、百折不屈”,这是跆拳道的宗旨,也是跆拳道精神所在。


通过跆拳道能培养学员自重,自强,自信,自立,互助,向上,团队协作,使练习着在磨练中培养出理想的人,让每位学员跆拳道的训练和学习过程中达到一种谦虚,忍让,克己,恭敬,纯朴,坦诚,诚信,服从的人格素养,使每位学员跆拳道的训练和学习工程中,自觉不自觉的潜移默化中,学会尊重别人的同时也学会了尊重自己,从而达到跆拳道的礼节仪式的规范和要求。


可以说,跆拳道练习是练习者身体和精神的综合修炼。跆拳道制定的礼节仪式用以规范跆拳道练习者的行为,并把礼节仪式作为跆拳道教学,训练,比赛的重要组成部分,这是具有很好的教育意义的。

比如鞠躬礼的规范:面向对方直体站立,两脚并拢,两手握拳贴于双腿两侧,上体前屈30度、头部前屈45度鞠躬敬礼,目视地面,礼毕后上体还原成直立姿势。


学习跆拳道对孩子的好处:


1、学习武术可以提高孩子的身体素质,增强体魄,增强孩子的免疫力。

2、提高孩子的协调性,开发孩子的大脑,提高孩子的反应能力,促进孩子身体发育。

3、使孩子变得自信、开朗、大方、阳光。

4、锻炼孩子吃苦耐劳、坚强的意志力、不屈不挠的精神。

5、可以提高孩子的道德修养,使孩子名事理,懂礼貌。

6、学习武术还能提供给孩子更多参与及展示的机会。

7、每完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感。


跆拳道把全身各部位作整体性的组合,按照科学的原理进行连接。因此,大到内外环境的秩序调节,小到维持身体机能平衡,跆拳道都具有绝对的发展性。同时因其独特的教学方式,同学校教育有机结合起来,对中小学生的身体素质、心理素质、社会适应能力以及道德的发展均起到重要作用。


通过学习跆拳道运动发展的特点、作用、起源,全面的介绍跆拳道的运动,教学采用由浅到深循序渐进的教学方法,进行动作要点进行讲解,并将基本动作和实战演练相结合,再通过各种辅助练习以达到学习者便于学习掌握和在实战中的运用。


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