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跆拳道基本腿法后踢,这样踢威力更大

发表时间: 2019-09-30 09:00:00

作 者: 长沙聚英跆拳道

来源: 百科(网络)

关注: 274

跆拳道基本腿法后踢,这样学实战威力更大。

跆拳道后踢技能步骤解析:


实战姿势开始,转身后腿后撤背对对方。


重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起,右脚贴近左大腿,两手握拳置于胸前。


随即左脚蹬地伸直,右脚自左大腿内侧向后方直线踢出,力达脚跟。


踢击后右脚沿原路线快速收回,成实战姿势。


动作要领:起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长,用力延伸;转身,提腿,出脚动作连续一次性完成,不能停顿;击打目标在正后偏右。


后踢动作的主要攻击部位有膝部,腹部,裆部,胸部和头面部。


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