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跆拳道腿法横踢步骤,技巧分析

发表时间: 2019-10-01 09:00:00

作 者: 长沙聚英跆拳道

来源: 百科(网络)

关注: 124

跆拳道腿法横踢,照这样学试试

跆拳道腿法横踢步骤分析:


实战姿势开始。


右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置于胸前;左脚前脚掌碾地内旋,髋关节左转,左膝内扣。


随即左脚掌继续内旋至180度,右腿膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。


右腿落回原地成实战姿势。


动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线;严格注意击打的力点在正脚背;踝关节放松,击打的感觉是“面团”,“鞭梢”。


横踢攻击的主要部位有头部,胸部,腹部和肋部。


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