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天气越来越冷,你的跆拳道服穿对了吗?

发表时间: 2019-10-28 09:00:00

作 者: 长沙聚英跆拳道

来源: 湖南聚英跆拳道

关注: 68

原来,天冷时我们的跆拳道服要这么穿。



深吸一口空气,冬天的味道

咝,好冷

酷暑已然过去,寒冬正在来临

这天气是不是要开启秋衣扎进秋裤里

秋裤扎进秋袜里的节奏



最近天气骤变、气温降低,很多家长开始担心孩子,在跆拳道训练中着凉感冒发烧,于是孩子的跆拳道服内穿上了又厚又多的衣服。


一、为什么天气越冷,训练时衣服不能穿得越多?


1.练习不便


孩子跆拳道服内穿多了衣服,身体不灵活影响正常的技能练习,对动作练习的标准度也大打折扣。



2.易感冒


孩子新陈代谢旺盛,练习中的孩子处于活动状态,容易出汗在衣衫湿透的情况下,走出道馆受冷风容易感冒。



为什么教练建议天气越冷时,孩子们的衣服不能穿太多,随温度的变化正确穿衣,及时增减才是首选。


衣服穿法:↓↓↓↓↓



跆拳道服本身是易干透型,孩子的道服里穿保暖衣,羽绒背心等,保暖衣湿透反而容易感冒,又影响孩子运动。



训练中,孩子只需在跆拳道服外套上一件保暖性强的外套,热了方便脱,凉了可以及时穿。


温馨提示:


家长为孩子准备一件干净的内衣,训练结束后为孩子更换即可。



二、学习跆拳道对孩子有什么好处?


健体


跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。



启智


跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。 



育心


跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了幼儿的空间知觉。此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。



知礼


跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等,让少儿理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。



当天气越冷时,跆拳道服要这样穿你会了吗?


——END——


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